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央视记者柴静辞职后，对雾霾调查的纪录片这几天都刷屏了，PM2.5、穹顶之下等词也被网友们传开了。纪录片里面有句话说：改变不了大环境，那就改变自己。对，整个国家环境我们改变不了，但是我们可以改变下我们生活的小环境，减少雾霾对身体健康的影响。小编在本文为大家提供7找抗雾霾家居生活经验，希望多大家有所帮助。
1、有病了还是必要及时看医生，根据医生的吩咐吃药打针。 2、多喝开水，利尿，排毒，能喝茶叶的也可以喝点绿茶，果汁，都有助于增加体内机能，增加航病毒的能力。 3、多吃点水果，梨清肺 ，但是有点凉，可以熬成梨汤喝，冰糖加梨加银耳熬汤即可，冰糖是凉性咳嗽的话可以少放，水果也可以多吃点橙子补维C的，也抗感冒，也可以吃些草莓，苹果、香蕉等，你的身体不一定少什么，少什么都不好，所以你可以更全面的增加营养。
4、多吃素菜，少吃肉，菜是碱性，吃的丰富点，可以为身体清理毒素，肉吃多了没有太多好处，肉是酸性的，要通过蔬菜来分解，所以在这个季节特殊天气下可以少吃肉，可以通过吃鸡蛋和豆腐来补充蛋白质。 5、可以在房间里摆放点绿色植物，可以净化空气。如果这个季节实在买不到绿色植物了，也可以在屋里熬点醋，醋可以给空气杀毒，防感冒。 6、房间收拾整洁，干净，提高好心情，听点轻音乐，心情好也能提高身体防御能力。 7、给自己和家人安排勤洗澡。
雾霾模式启动，7招地抗雾霾家居生活经验小编就介绍到这里了，对家居生活雾霾方面的知识感兴趣的亲，可以看看小编前面写的“雾霭天气 家居生活如何做好预防”这篇文章。另外，你也可以多了解下关于空气净化的知识，这些对你家居健康都有帮助，想知道更多就继续浏览过家家装修攻略。 |
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