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家用健身器材的种类及优缺点知识

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随着生活水平的提高，人们对于自己的身体素质也开始渐渐重视起来。很多上班族喜欢购买一些健身器材放置家中，用于空闲时间锻炼。下面过家家小编给大家介绍几种家庭常用的健身器材。
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拉力器的九种锻炼方法

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拉力器是一种健身器材，它的主要作用是锻炼手臂的肌肉，很多首次接触拉力器的朋友可能不知道如何使用它，下面小编与大家分享拉力器的九种锻炼方法，供大家手臂锻炼参考!
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